by Luz Amparo Aguirre | Jul 6, 2023 | Salud/Bienestar
Hoy más que nunca velar por nuestra salud mental se ha convertido en el top de nuestras prioridades. Existen herramientas que ayudan a las personas a vivir con mayor satisfacción y tranquilidad, con una gran confianza en ellas y alineadas con sus valores. Por esto, es...
by Magloire Aguirre | May 31, 2021 | Salud/Bienestar, Sueños / Sueño Lúcido
“Los sueños hablan en el lenguaje de las imágenes, los símbolos y las metáforas. Pueden parecer extraños, ilógicos y sin sentido porque no siguen el pensamiento lineal del estado de vigilia. Por esta razón, algunas personas los descartan porque piensan que son...
by Magloire Aguirre | Mar 30, 2020 | Mindfulness, Salud/Bienestar
Cuando estás cómodo con la incertidumbre, infinitas posibilidades se abren en tu vida. Significa que el miedo ya no es un factor dominante en lo que haces y ya no te impide tomar medidas para iniciar el cambio. Eckhart Tolle. La pandemia de COVID-19 ha cambiado...
by Magloire Aguirre | Mar 19, 2020 | Mindfulness, Salud/Bienestar
“La ansiedad no libera el mañana de sus penas, sino que solo deja al hoy sin fortaleza.” – Charles Spurgeon . El fin de semana pasado fui al supermercado y noté como lo que veía en las noticias sobre otros países estaba pasando en mi ciudad. La gente...
by Magloire Aguirre | Ene 17, 2020 | Mindfulness, Salud/Bienestar
Usa esta práctica para ayudarte a enfrentar el estrés, la ansiedad y otros desafíos de la vida diaria. Si eres como yo, puedes sentir que estás viviendo en una época de cambios extremos y rápidos. La verdad es que puedes sentirte abrumado(a) e indefenso(a) ante las...
by Magloire Aguirre | Dic 27, 2019 | Salud/Bienestar
“Ser bello significa ser uno mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo.” –Thich Nhat Hanh El aumento dramático en la cantidad de personas que sufren de ansiedad e incluso depresión es cada vez más alarmante. En numerosos casos, esto es...
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