Magloire Aguirre
M.A. en Sicología, Mentora, Coach Certificada (ACC-ICF), Mindfulness, Fundadora Despierta y Vive tus Sueños
Luz Amparo Aguirre
MBA., Profesional en Lenguas y Negocios Internacionales, Practicante de Mindfulness y Meditación
PODCAST
CHARLAS PARA
DESPERTAR, SOÑAR y SANAR.
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En la vida podemos atravesar momentos muy difíciles que nos generan dolor, miedo e incertidumbre. Estos podcasts brindan un espacio de esperanza. Conoce recursos y prácticas que puedes utilizar para responder a las crisis y a las dificultades de la vida de una mejor y más sabia manera. Con nuestros invitados especiales hablamos de diversos temas como las emociones, los pensamientos, las creencias, la comunicación, las relaciones, etc.
Además , aquí encontrarás información relevante para ver los sueños por lo que son: una gran fuente de conocimiento y sabiduría.
Entrevistas del programa: Charlas para Despertar, Soñar y Sanar.
Ep 9. Del Burnout (agotamiento) a Manifestar tu Pasión
Nos enfrentamos a momentos complejos en nuestros diferentes roles. Situaciones que nos producen miedo, incertidumbre, estrés, confusión y desesperación.
¿Cómo utilizar esa insatisfacción para darle sentido a nuestras experiencias de vida y expresar el enorme potencial que reside en nuestro interior y quiere manifestarse?
En este episodio de Charlas para Despertar, Soñar y Sanar nos acompaña Willem Bult (Emprendedor, líder, cofundador de Cloud Sangha) para hablar sobre este tema.
Descubre:
- Cómo pasar del burnout y la sensación de insatisfacción a encontrar y manifestar su pasión.
- Cómo tus mayores intenciones se alinean con el universo para crear tu realidad.
- Cómo el estar consciente en el momento presente te puede ayudar a superar los altibajos de la vida.
- Los beneficios de aprender a manejar las emociones.
- Cómo disfrutar del viaje de la vida en medio del miedo a la incertidumbre.
- Tres sencillas rutinas para apoyar tu bienestar.
Ep 8. Qué Reflejan los Personajes de tus Sueños Sobre Ti y Por Qué es Importante (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)
Descubre:
* Cómo tu día de vigilia se relaciona con tus sueños.
* 5 preguntas para conocernos más a través de los personajes de los sueños.
* Cómo utilizar los sueños y sus personajes para nuestro crecimiento.
* Cómo reconocer nuestras limitaciones a través de los personajes femeninos y masculinos.
Ep 7. ¿Pueden los Sueños Cambiar Nuestra Vida? Conoce un Elemento Clave para Ello (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)
Pero hay un elemento que casi no se menciona. Tal vez, lo tomamos por sentado y no le prestamos mayor atención. Uno de los elementos menos reconocidos en los sueños es el sonido.
En este episodio de Charlas para Despertar, Soñar y Sanar con Sven Doehner, PhD., (sicoanalista y miembro de la Asociación Internacional para el Estudio de los Sueños (IASD)), aprende:
* Una forma no interpretativa de trabajar con las imágenes de los sueños para comprender su significado.
* La importancia de los sonidos al explorar los sueños como elemento transformador.
* Cómo, “Las imágenes de los sueños y su narración pueden producir sonidos inesperados que pueden expresar las intenciones más profundas del alma.”
* Exploración de un sueño en vivo utilizando el sonido.
Ep 6. Cómo Lidiar con el Estrés cuando la Presión y la Urgencia son las Constantes (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)
Sin embargo, el estrés es parte de la vida y no podemos evitarlo del todo. Además, un poco de estrés puede ser utilizado apropiadamente para nuestro beneficio como un motivante para superar retos.
En este episodio de Charlas para Despertar, Soñar y Sanar nos acompaña Beatriz Meza-Valencia (Médica Pediatra y Profesora de Mindfulness) para hablar sobre este tema.
Exploraremos:
*La respuesta del cuerpo al estrés nos sirve para enfrentar amenazas externas y sobrevivir. Nuestros cuerpos están diseñados para tener cierta carga de estrés, pero ¿qué tanto es suficiente?
*Cómo podemos utilizar el estrés para nuestro beneficio.
*Cómo podemos contrarrestar y disminuir el estrés para evitar que afecte nuestra salud física y emocional.
*Práctica y recomendaciones para manejar el estrés.
Ep 5. Aprende 3 Técnicas para Descifrar el Mensaje de tus Sueños (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)
Aprende como hacerlo en este episodio de Charlas para Despertar, Soñar y Sanar con Benjamin Whitehurst (fundador de Alchemical Dreamers’ Guild y miembro de la Asociación Internacional para el Estudio de los Sueños (IASD)).
*Conoce 3 técnicas para explorar el significado de tus sueños.
*Aprende a explorar las metáforas de tus sueños desde el cuerpo.
*Utilizar los sueños para obtener guía sobre un tema en particular.
Ep 4. Cómo Utilizar los Sueños Conscientemente para Recibir Guía sobre un Problema (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)
Hay muchos relatos de personas famosas que fueron inspiradas por sus sueños. Obras maestras del arte y la literatura (Robert Louis Stevenson), descubrimientos científicos (Einstein), avances tecnológicos (Thomas Edison), canciones (Paul McCartney), etc.
Aprovecha tú también esa gran guía.
En este episodio de Charlas para Despertar, Soñar y Sanar exploramos con Jessica Miramontes (danzaterapeuta certificada y miembro de la Asociación Internacional para el Estudio de los Sueños – IASD):
*Cómo puedes utilizar los sueños conscientemente para recibir guía sobre un tema en particular.
*Cómo identificar si la información del sueño es sobre ti o sobre otra persona.
*Qué hacer si sueñas con un acontecimiento trágico.
Ep 3. Conoce una de las Principales Fuentes de Guía y Conocimiento a tu Alcance (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)
En este episodio con Jordi Borrás (psicólogo, fundador de Mondesomnis y miembro de la Junta Directiva de la Asociación Internacional para el Estudio de los Sueños – IASD) estaremos hablando sobre:
*La importancia de los sueños para tu vida.
*Cómo puedes beneficiarte al explorarlos.
*Qué hacer para recordarlos.
*Por qué debemos empoderarnos de su interpretación en lugar de pedir a alguien que los interprete por nosotros.
*¿Son lo diccionarios de sueños una buena herramienta?
Ep 2. Las Historias de la Mente: Los Pensamientos (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)
En este episodio con Verónica Onassis (Profesora de Mindfulness) exploramos las historias de la mente: los pensamientos.
*Por qué los pensamientos nos seducen y quedamos hipnotizados por ellos.
*Cómo trabajar con los pensamientos para no perdernos en ellos.
*De qué manera los pensamientos pueden afectar nuestro bienestar.
*Práctica para aprender a reconocer los pensamientos y su contenido.
Ep 1. Navegando tus Emociones (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar)
Enseñanzas y prácticas para no solo superar las dificultades sino prosperar y crecer en medio de ellas, reconociendo nuestra interconexión e interdependencia con la tierra y con todos sus seres.
Y en este episodio con Mónica Dohnert estaremos explorando las emociones. Si no nos damos cuenta, las emociones nos pueden controlar. Cuando esto sucede, podemos tomar decisiones apresuradas que causan más daño empeorando la situación.