by Magloire Aguirre | Mar 19, 2020 | Mindfulness, Salud/Bienestar
“La ansiedad no libera el mañana de sus penas, sino que solo deja al hoy sin fortaleza.” – Charles Spurgeon . El fin de semana pasado fui al supermercado y noté como lo que veía en las noticias sobre otros países estaba pasando en mi ciudad. La gente...
by Magloire Aguirre | Ene 17, 2020 | Mindfulness, Salud/Bienestar
Usa esta práctica para ayudarte a enfrentar el estrés, la ansiedad y otros desafíos de la vida diaria. Si eres como yo, puedes sentir que estás viviendo en una época de cambios extremos y rápidos. La verdad es que puedes sentirte abrumado(a) e indefenso(a) ante las...
by Magloire Aguirre | Dic 27, 2019 | Mindfulness, Salud/Bienestar
“Nuestros éxitos y fracasos van y vienen –ellos ni nos definen ni determinan nuestro valor.” – Kristin Neff Si eres como yo, y como la mayoría de seres humanos, seguramente alguna vez en tu vida te has sentido inadecuada, incapaz o simplemente mal con cualquier...
by Luz Amparo Aguirre | Dic 27, 2019 | Mindfulness, Salud/Bienestar
Libérate de Tensiones con estos Ejercicios para Nutrir tu Cuerpo, Mente y Alma “No hay un solo músculo en el cuerpo sobre el cual no se pueda establecer un control perfecto.” Swami Vivekananda Experimenta uno de los ejercicios más completos, poderosos y energizantes...
by Luz Amparo Aguirre | Mar 15, 2019 | Mindfulness
“La verdad en sí misma solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia.” – Buda La meditación de Mindfulness, a pesar de ser un tema que cada vez despierta más interés y que ha cobrado mayor importancia en el mundo occidental,...
by Magloire Aguirre | Nov 16, 2018 | Mindfulness
“El balance es el primer pilar de la felicidad en el lugar de trabajo, ya que, sin él es difícil hacer una buena labor o disfrutar de la misma.” – Sharon Salzberg Pasamos en el trabajo la mayoría de nuestras horas de vigilia. Desafortunadamente para nuestro bienestar,...
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