by Luz Amparo Aguirre | Ago 7, 2023 | Mindfulness
“La conexión con los demás es una de las fuentes más importantes de alegría.” – James Baraz Entre el 60 y 70% de los problemas en las relaciones laborales y familiares se debe a una falta de comunicación asertiva. Estos problemas pueden surgir debido a diversos...
by Luz Amparo Aguirre | Jun 21, 2023 | Mindfulness
Hoy son realmente importantes las prácticas que nos ayudan a entrenar nuestra mente para movernos más allá de nuestra mente condicionada y hábitos reiterativos y negativos. Entre las prácticas más conocidas están la oración, la meditación, la contemplación, los...
by Magloire Aguirre | Mar 30, 2020 | Mindfulness, Salud/Bienestar
Cuando estás cómodo con la incertidumbre, infinitas posibilidades se abren en tu vida. Significa que el miedo ya no es un factor dominante en lo que haces y ya no te impide tomar medidas para iniciar el cambio. Eckhart Tolle. La pandemia de COVID-19 ha cambiado...
by Magloire Aguirre | Mar 19, 2020 | Mindfulness, Salud/Bienestar
“La ansiedad no libera el mañana de sus penas, sino que solo deja al hoy sin fortaleza.” – Charles Spurgeon . El fin de semana pasado fui al supermercado y noté como lo que veía en las noticias sobre otros países estaba pasando en mi ciudad. La gente...
by Magloire Aguirre | Ene 17, 2020 | Mindfulness, Salud/Bienestar
Usa esta práctica para ayudarte a enfrentar el estrés, la ansiedad y otros desafíos de la vida diaria. Si eres como yo, puedes sentir que estás viviendo en una época de cambios extremos y rápidos. La verdad es que puedes sentirte abrumado(a) e indefenso(a) ante las...
by Magloire Aguirre | Dic 27, 2019 | Mindfulness, Salud/Bienestar
“Nuestros éxitos y fracasos van y vienen –ellos ni nos definen ni determinan nuestro valor.” – Kristin Neff Si eres como yo, y como la mayoría de seres humanos, seguramente alguna vez en tu vida te has sentido inadecuada, incapaz o simplemente mal con cualquier...
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